Seura: tarjous & tilaus

Seura koskettaa ja viihdyttää joka viikko

Sydämeltään suomalainen, aina ajankohtainen Seura

Seura on klassikko, joka tarjoaa viikoittaisen paketin koskettavia tarinoita ja viihdyttävää sisältöä. Siinä yhdistyvät ajankohtaiset reportaasit, tavallisten suomalaisten tarinat ja yhteiskunnalliset aiheet mielenkiintoiseksi lukupaketiksi.

Lehti tarjoaa joka viikko laajan kattauksen terveys- ja hyvinvointiaiheita, ruokaohjeita, tiedettä, luontoa, matkailua, kirjallisuutta, kulttuuria ja paljon muuta.

Seuran sivuilta löydät myös julkisuuden henkilöiden ja kuninkaallisten elämää käsitteleviä juttuja sekä terävästi kirjoitettuja analyysejä päivänpolttavista aiheista. Lisäksi ristikot, tehtävät ja irrotettava TV-maailma -liite tarjoavat viihdettä koko viikoksi.

Lehden tilaajana saat käyttöösi myös digilehden ja kattavan lehtiarkiston, jotka kulkevat mukana missä tahansa.

Seura – lehti, joka tuo iloa ja sisältöä elämään!

Parhaat tarjoukset – Seura-lehden tilaus on aina hyvä valinta

Tilaa-lehti.fi tuo yhteistyössä Suomen johtavien aikakauslehtikustantajien ja lehtitarjousvälittäjien kanssa saatavillesi huipputarjoukset Seura-lehden tilaamiseen.

Valitse itsellesi sopivin tarjous:

• Tilaa Seura itsellesi ja nauti lehdestä heti julkaisupäivänä postilaatikossa.
• Yllätä läheisesi antamalla klassikkolehti lahjaksi – varma valinta, joka ilahduttaa joka viikko.
• Hyödynnä erikoisedut ja juhlakampanjat, joiden avulla voit säästää tilaushinnassa.

Usein tarjouksiimme sisältyy arvokkaita tilaajalahjoja, joista voit valita juuri sinulle sopivimman. Lisäksi voit valita määräaikaisen tilauksen tai jatkuvan tilauksen, joka on voimassa, kunnes päätät peruuttaa sen.

Seura-lehden tilaukseen sisältyy paljon lisäarvoa:

• Painettu lehti suoraan kotiin.
• Digilehti, jonka voit lukea missä ja milloin tahansa.
• Laaja lehtiarkisto, joka tarjoaa pääsyn aiempiin numeroihin.

Tilaa Seura nyt tarjoushintaan ja nauti viikoittain laadukkaasta ja monipuolisesta lukupaketista, joka tuo iloa ja hyötyä elämääsi.

Uusin numero ja ilmestymispäivät

Milloin seuraava Seura ilmestyy? Seura ilmestyy 49 kertaa vuodessa – siis melkein joka keskiviikko.

Vuoden 2025 ilmestymispäivät ja teemat

1. 2.1.2025. Teresan ruoka: Valmista kotiruokaklassikot kevyemmin. Uusia työkaluja painonhallintaan.
2. 9.1.2025. Terveysteemana lihaskunto ja sen nostaminen.
3. 16.1.2025. Ajankohtainen terveysaihe. Terveyttä ja hyvinvointia.
4. 23.1.2025. Näin hoidat selkäkipua.
5. 30.1.2025. Näin pysyt terveenä ja energisenä: puhetta myös ravitsemuksesta ja ravintolisistä.
6. 6.2.2025. Teresan ruoka: helposti airfryerilla. Hittireseptit aloittelijalle. Terveyttä ja hyvinvointia, ajankohtainen terveysaihe.
7. 13.2.2025. Terveysteemana talviset iho-ongelmat.
8. 20.2.2025. Lukupaketti sukututkimuksesta. Terveydessä 10 kysymystä: hyvinvointia aivoille.
9. 27.2.2025. Apua uupuneeseen ja vetämättömään oloon. Puhetta myös ruokavaliosta ja ravintolisistä.
10. 6.3.2025. Teresan ruoka: keväiset keitot helposti ja edullisesti. Tukkoisen nenän hoito.
11. 13.3.2025. Terveysteemana nivelen hyvinvointi.
12. 20.3.2025. Terveysteemana hyvää hoitoa peräpukamiin.
13. 27.3.2025. Näin rauhoitat hermostoa.
14. 3.4.2025. Teresan ruoka: uutta pullataikinasta. Tutun taikinan uudet ideat. Terveyttä ja hyvinvointia, ajankohtainen terveysaihe.
15. 10.4.2025. Terveysteemana silmien hyvinvointi.
16. 16.4.2025. Pääsiäisen runsas tuplanumero. Terveysteemana hengitys.
17. 30.4.2025. Apua jalkaterän kipuihin.
18. 8.5.2025. Teresan ruoka: grillataan kasviksia grillilihojen kaveriksi tai pelkästään syötäväksi. Terveysteemana alhainen verenpaine.
19. 15.5.2025. Miten hoidetaan varpaankynsien ongelmia.
20. 22.5.2025. Terveyttä ja hyvinvointia, ajankohtainen terveysaihe.
21. 28.5.2025. Terveysteemana haavanhoitoa.
22. 5.6.2025. Teresan ruoka: kesäinen grillimenu. Helpot herkut juhannuspöytään. Terveysteemana: Irti murehtimisesta.
23. 12.6.2025. Terveysteemana kesäisiä iho-ongelmia ja ihon suojaamista.
24. 18.6.2025. Juhannuksen muhkea tuplanumero. Terveysteeman sydänterveys.
25. 3.7.2025. Lukupaketti luontomatkailua kotimaassa. Teresan ruoka: puutarhamarjaherkut. Hyödynnä kesän marjasato leivontaan ja jälkiruokiin. Terveyttä ja hyvinvointia, ajankohtainen terveysaihe.
26. 10.7.2025. Terveysteemana intiimivaivat.
27. 17.7.2025. Terveysteemana testosteroni.
28. 24.7.2025. Terveysteemana huimaus.
29. 31.7.2025. Terveysteemana suoliston ongelmia ja niiden hoitoa.
30. 7.8.2025. Teresan ruoka: edulliset satokauden kasvikset. Terveysteemana ihon ongelmat.
31. 14.8.2025. Apua jännitysniskalle ja sen kivuille.
32. 21.8.2025. Miten hoitaa nivuskipua?
33. 28.8.2025. Terveysteemana virtsatietulehdus.
34. 4.9.2025. Teresan ruoka: ihanimmat sieniherkut. Terveysteemana iho-ongelmat.
35. 11.9.2025. Terveyttä ja hyvinvointia, ajankohtainen terveysaihe.
36. 18.9.2025. Lukupaketti. Pidä muisti vireänä. Näin tuet muistia ja aivojen toimintaa. Puhetta myös ruokavaliosta ja ravintolisistä.
37. 25.9.2025. Kipuileeko kyynärpää? Tunnista ja hoida tenniskyynärpäätä.
38. 2.10.2025. Teresan ruoka: syksy padassa. Pitkään hautuneet pataruoat. Terveysteemana silmien hyvinvointi.
39. 9.10.2025. Apua ummetukseen kotikonstein.
40. 16.10.2025. Teemana ehkäise ja hoida virtsankarkailua.
41. 23.10.2025. Terveyttä ja hyvinvointia, ajankohtainen terveysaihe.
42. 30.10.2025. Teemana vatsan hyvinvointi.
43. 6.11.2025. Lukupaketti. Näin varaudut lähiomaisen menehtymiseen. Teresan ruoka: joululeivontaa ja karkkeja. Herkut joulupöytään ja lahjapakettiin. Terveysteemana: miten nostaa mielialaa? Puhetta myös ravinnosta ja ravintolisistä.
44. 13.11.2025. Teemana suun terveys.
45. 20.11.2025. Teemana apua eturauhasen vaivoihin.
46. 27.11.2025. Apua uniapneaan ja kuorsaukseen.
47. 4.12.2025. Teresan ruoka: kinkun uudet kaverit – juurekset ja laatikot uudella tavalla. Terveyttä ja hyvinvointia, ajankohtainen terveysaihe.
48. 11.12.2025. Kivunhoitoa kotikonstein.
49. 18.12.2025. Joulutupla. Apua närästykseen.

Vuoden 2024 ilmestymispäivät ja teemat

• 3.1.2024. Ruoka: pienellä vaivalla viisi edullista ruokaa. Terveys: onnistu painonhallinnassa.
• 10.1.2024. Terveys: näin hidastat vanhenemista. Paljon tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta ja hyvästä unesta.
• 17.1.2024. Terveys: apua nivelvaivoihin ja nivelten kipuun.
• 24.1.2024. Terveys: mikä auttaa ihotulehduksiin, kuten ruusuun? Nostalgiamatka: Koli.
• 31.1.2024. Terveys: apua syyhyyn ja sen aiheuttamiin iho-ongelmiin.
• 7.2.2024. Lukupaketti: uni ja nukkuminen. Ruoka: helposti – nopeasti – ravitsevasti.
• 14.2.2024. Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia. Nostalgiamatka: Kuopio ja Puijo.
• 21.2.2024. Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
• 28.2.2024. Terveys: akuutin ja pitkittyneen flunssan hoitoa.
• 6.3.2024. Ruoka: kananmuna. Iloa aamuun, runsautta päivään ja herkkuhetkiä iltaan. Terveys: munuaisen vajaatoiminta.
• 13.3.2024. Terveys: tulehdus silmässä. Nostalgiamatka: Pallas-tunturi.
• 20.3.2024. Terveys: korvatulehdus aikuisella, apua kipuun.
• 27.3.2024. Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
• 10.4.2024. Ruoka: karkaa kesään – ota avuksi tuoreet ja maukkaat kaupan yrtit. Terveys: apua päänsärkyyn. Nostalgiamatka: Turku.
• 17.4.2024. Terveys: selän kipuja ja ongelmia.
• 24.4.2024. Terveys: millainen niveltulehdus kihti on?
• 2.5.2024. Lukupaketti mökkeilystä. Ruoka: onnenkori – piknikille, ystävälle tai ikäihmisen ovelle. Terveys: verenluovutus.
• 8.5.2024. Terveys: alavatsan vaivat, ulosteen pidätyskyvyn ongelmat. Nostalgiamatka: Lappeenranta.
• 15.5.2024. Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
• 22.5.2024. Terveys: lintukirpun purema.
• 29.5.2024. Terveys: naisen intiimiterveys, asiaa muun muassa limakalvojen kuivumisesta.
• 5.6.2024. Lukupaketti: kypsän iän rakkaus, muuttuva parisuhde, hormonit. Ruoka: kokoa silakasta koko kesän herkullisin kalapöytä. Terveys: aurinkoihottuma ja ihon suojaaminen auringolta.
• 12.6.2024. Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. Nostalgiamatka: Hopealinjan risteily Vanajaveden maisemissa.
• 19.6.2024. Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia. Kun aikuisten sisarusten välit kiristyvät.
• 3.7.2024. Ruoka: grillimakkarat ja niiden uudet kaverit. Terveys: näin huolehdit nestetasapainosta helteellä.
• 10.7.2024. Terveys: apua virtsankarkailuun. Nostalgiamatka: Hanko.
• 17.7.2024. Terveys: känsänpoisto onnistuu kotikonstein.
• 24.7.2024. Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia.
• 31.7.2024. Terveys: helppoa painonhallintaa.
• 7.8.2024. Ruoka: maukkaita herkkuja kaalista ja porkkanasta. Terveys: mistä tunnistaa nivustyrän?
• 14.8.2024. Terveys: hermopinne hermokivun aiheuttajana. Nostalgiamatka: Punkaharju.
• 21.8.2024. Terveys: haimatulehdus voi tuntua ylävatsan kipuna.
• 28.8.2024. Terveys: apua korkeaan verenpaineeseen.
• 4.9.2024. Ruoka: peltiruokia ja one pot- ruokia - helppoa, herkullista ja nopeaa. Terveys: hampaiden terveyttä ja hoitoa.
• 11.9.2024. Lukupaketti: säästäminen, ruoka, sähkö, nuukailu. Terveys: vatsan ja suoliston hyvinvointia. Nostalgiamatka: Tampere.
• 18.9.2024. Terveys: flunssan hoitoa.
• 25.9.2024. Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
• 2.10.2024. Ruoka: karkota kaamos aamiaisella - onnea mahan täydeltä pimeään aikaan. Terveys: vatsan vakavat sairaudet.
• 9.10.2024. Terveys: yllättävät syyt alaselkäkivun takana. Nostalgiamatka: Aavasaksa.
• 16.10.2024. Terveys: ihon ongelmia ja hoitoja.
• 23.10.2024. Lukupaketti: muisti ja aivot.
• 30.10.2024. Terveys: eturauhasen ongelmia ja hoitoja.
• 6.11.2024. Ruoka: oho, vieraita - nopeat, mutta näyttävät ja maistuvat juhlaherkut. Terveys: vatsan ja suoliston ongelmia ja hoitoja.
• 13.11.2024. Terveys: Suun ongelmia ja hoitoja. Nostalgiamatka: Kainuu ja Suomussalmi.
• 20.11.2024. Ajankohtainen terveysaihe eli terveyttä ja hyvinvointia.
• 27.11.2024. Terveys: tunnista tulehdus, mitä CRP kertoo?
• 4.12.2024. 90-vuotisjuhlanumero. Lukupaketti: tulevaisuusteema, miltä Suomi näyttää vuonna 2034? Ruoka: jouluiloa jokaiselle – pikaleipomuksia ja taidokkaita jälkiruokaunelmia.
• 11.12.2024. Terveys: selän ongelmia ja hoitoja. Nostalgiamatka: Rovaniemi.
• 18.12.2024. Terveys: tunnista veritulpan ennusmerkit.

Vuonna 2023 lehdessä käsiteltiin seuraavanlaisia asioita

1. 4.1.2023. Näin vähennät alkoholin käyttöä.
2. 11.1.2023. Henkinen kriisinkestävyys, eli mikä auttaa, kun ahdistaa ja pelottaa. Kauden kasvis: lehtikaali.
3. 18.1.2023. Miten vilukissa pärjää viileässä sisällä ja ulkona? Ja miksi viileä lämpötila on ihmiselle hyväksi?
4. 25.1.2023. Voimaa ruoasta: nämä ruoat auttavat aivosumuun ja jatkuvaan väsymykseen. Menu: kevyt kalamenu alkuvuoteen.
5. 1.2.2023. Lukupaketti terveydestä, laaja terveysteema: keventäminen ja painonhallinta.
6. 8.2.2023. Atopia - iho kuivuu ja kutisee. Kauden kasvis: bataatti.
7. 15.2.2023. Ajankohtainen terveysaihe.
8. 22.2.2023. Yläselkä kipuilee. Menu: talviloman ihana aamiaismenu.
9. 1.3.2023. Lukupaketti: hullun hauska Suomi, suomalaisia erikoisia ilmiöitä ja hauskoja persoonia. Terveys: yöhikoilu.
10. 8.3.2023. Lääkehoito kohdilleen. Kauden kasvis: mango.
11. 15.3.2023. Rauhoitetaan aivoja.
12. 22.3.2023. Miten kellojensiirto vaikuttaa terveyteen? Menu: pääsiäispäivällinen.
13. 29.3.2023. Apua käsien nivelrikkoon. Leivontaa ja jälkiruokaa: nopeita pääsiäiseenkin sopivia herkkuja.
14. 5.4.2023. Ajankohtainen terveysaihe.
16. 19.4.2023. Miksi infarkti uusiutuu ja miten se estetään? Kauden kasvis: erilaiset salaatit (myös vappuun sopivia herkkuja).
17. 26.4.2023. Katupöly vaivaa, mistä apu?
18. 3.5.2023. Ongelmia hammasimplantin kanssa. Menu: äitienpäivän kakkubuffet.
19. 10.5.2023. Penikkatauti juoksijalla.
20. 17.5.2023. Lukupaketti: rakkaus, romantiikka, erotiikka, seksi. Terveys: voiko vitiligolle eli valkopälville mitään? Kauden kasvis: parsaherkkuja.
21. 24.5.2023. Ajankohtainen terveysaihe
22. 31.5.2023. Milloin mustasukkaisuus on sairasta ja mitä sille voi tehdä? Menu: alkukesän grilliherkut.
23. 7.6.2023. Vatsan ja suoliston hyvinvointi.
24. 14.6.2023. Punkkitaudeista ja suojautumisesta (sisältää mm. hyönteiskarkotteet). Menu: juhannuksen kalapöytä.
25. 21.6.2023. Seksiä tauon jälkeen, parisuhteen puuttumisen, sairastelun tms. jälkeinen tilanne. Kauden kasvis: kirsikka.
27. 5.7.2023. Ajankohtainen terveysaihe.
28. 12.7.2023. Pitääkö suolaa saada? Menu: grillataan kasviksiksista ja hedelmistä.
29. 19.7.2023. Kantapääkipu eli plantaarifaskiitti.
30. 26.7.2023. Mikä avuksi, kun parisuhde rakoilee? Kauden kasvis: meloni.
31. 2.8.2023. Jatkuva väsymys, unihäiriö.
32. 9.8.2023. Voimia arkeen hyvillä valinnoilla. Leivontaa: marjaleivonnaisia.
33. 16.8.2023. Lonkka kipeänä, onko se limapussin tulehdus eli bursiitti? Ja miten sitä hoidetaan?
34. 23.8.2023. Näin voit parantaa sisäilmaa. Kauden kasvis: parsakaali.
35. 30.8.2023. Lukupaketti, laaja luontoteema: mennään metsään. Ajankohtainen terveysaihe.
36. 6.9.2023. Uutta tietoa migreenistä. Menu: metsämenu.
37. 13.9.2023. Miksi D-vitamiinin syönti kannattaa aloittaa viimeistään nyt?
38. 20.9.2023. Elintavoilla Alzheimerin ehkäisyyn. Kauden kasvis: omena.
39. 27.9.2023. Sydänterveyttä.
40. 4.10.2023. Lukupaketti, laaja terveysteema: selkä vahvaksi ja eroon kivuista. Menu: Octoberfest – olut ruoassa.
41. 11.10.2023. Voiko ruokavalio auttaa reumapotilasta?
42. 18.10.2023. Ajankohtainen terveysaihe. Kauden kasvis: päärynä.
43. 25.10.2023. Mistä tunnistaa TIA-kohtauksen ja mitä sitten pitää tehdä?
44. 1.11.2023. Itseaiheutettu keskittymiskyvyn heikkous voi olla univaikeuksien syynä. Menu: isänpäivän patamenu.
45. 8.11.2023. Lukupaketti True Crimesta. Terveys: vatsan ja suoliston hyvinvointia.
46. 15.11.2023. Virtsankarkailuun apua. Leivonta: joulunajan suolaista ja makeaa.
47. 22.11.2023. Mikä auttaa, kun mieli masentuu?
48. 29.11.2023. Ajankohtainen terveysaihe. Menu: itsenäisyyspäivän suomalaiset klassikot.
49. 7.12.2023. Näin vaihdevuodet muuttavat aineenvaihduntaa, mitä siitä seuraa ja miten vaivoja vastaan voi taistella.
50. 13.12.2023. Näin kaihi hoidetaan. Joulun parhaat kalaruoat.
51. 20.12.2023. Näin selviät, kun pinna kiristyy perheen kanssa: resilienssiä ja vuorovaikutustaitoja perheen kohtaamisiin. Uuden vuoden samppanjaillallinen.

Asiakaspalvelu, osoitteenmuutokset ja tilauksen peruutus

Seura-lehteä julkaisee Otavamedia Oy, joka on osa monialaista Otavaa.

Kaikki voimassa olevia tilauksia koskevat asiat, mukaan lukien osoitteenmuutokset, digilehden käyttöönotto, tilauksen tilapäinen keskeytys ja tilauksen peruutus, tulee aina hoitaa Otavamedian asiakaspalvelun kautta.

Sähköposti: asiakaspalvelu@otavamedia.fi
Puhelin: (09) 156 665

Asiakaspalvelu on avoinna ma-pe klo 8.00–19.00.